シンスプリント
- スネ（脛骨）の内側が痛む
- 運豪中または後にスネが痛くなる
- スネが痛くて辛い
- 整形外科や整骨院に通っているが改善しない
- 早期復帰したい
- 専門家にみて欲しい
シンスプリントかも？｜はーと整骨院（岡山市南区）
シンスプリントになると、少し走るのもツラいですよね？
そこで、運動を休まず早くスポーツに早期復帰するために、当院のシンスプリント専門施術とセルフケアで一緒に改善させませんか？
シンスプリントとは？｜はーと整骨院（岡山市南区）
ランニングなどの着地で起きる過負荷によって、下腿部の脛(スネ)の内側の違和感や痛みのことを言います。
大半はスネの下1/3に痛みが起こきますが、競技によっては上1/3に起こることもあり、下肢のランニング障害で最も多く発症しています。
MTSS(Medial Tibial Strees Syndrome:脛骨内側ストレス症候群)といわれていますが、ここではシンスプリントとします。
シンスプリントの圧痛タイプ
TypeⅠ：脛骨前縁から内側面の圧痛（骨性）
TypeⅡ：脛骨内側縁の圧痛（筋膜）
TypeⅢ：脛骨内側縁後方の筋群（筋肉）
軟部組織（筋・筋膜など）の問題と骨（骨性）の問題と両方があります。
シンスプリントはなぜ起こる？｜はーと整骨院（岡山市南区）
①脛骨へのストレスへの繰り返し
例えば、ランニング、短距離走、ジャンプ動作など繰り返す微小な捻じりの外力(ストレス)がスネの骨(脛骨)へ蓄積して発生します。
他にも陸上競技や球技など様々なスポーツで起こる可能性があります。
②練習量の増加・負荷の増加
小～中学、中～高校と環境が変化することで、練習内容の変化や増加によって症状が出やすくなります。アフターケアやメンテナンスも大事になります。
放置するとどうなるの？｜はーと整骨院（岡山市南区）
痛みを我慢して続けていると、両足に発症することもあります。
ほかにも疲労骨折を起こすこともあります。
※脛骨、スネの内側、ふくらはぎの内側の痛みを感じた時は早めの来院をおススメします。
整形外科や整骨院で「シンスプリントは休むしかない」と言われていたり、湿布やアイシング、痛み止め、電気治療などで様子をみていたり、「つき合いながらスポーツをするしかない」と諦めかけているのであれば、ますは当院までご相談ください！
運動（競技）をしながら、早期回復のお役に立てると思います。
当院でのシンスプリント施術｜はーと整骨院（岡山市南区）
①脛骨周囲への筋や筋膜へのアプローチ
脛骨の負担が掛かる箇所に当院独自の施術方法でアプローチ（皮膚、筋・筋膜などの調整）します。
②足部、足根骨へのアプローチ
着地部分である足根骨、足趾の動かす筋肉を調整します。
③自宅で行えるセルフケア
日常から自宅で行えるセルフケアを細かく指導します。
シンスプリントでお悩みの皆様へ はーと整骨院（岡山市南区）
疲労骨折をしていると安静になりますが、疲労骨折の見られない状態では早期回復が見込めます。改善しない状態であれば、当院で一緒に改善させていきましょう！ぜひご相談ください。
お問い合わせ｜はーと整骨院（岡山市南区）
- 住所
- 〒701-020
岡山県岡山市南区大福432-22 クリオビル１階
- 駐車場
- 3台駐車スペースあり 他店舗共有駐車スペースほか1台
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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【定休日】日曜/祝日不定休
※水曜/10:00～19:00、土曜/9:00～13:00、祝日/10:00～17:00
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