姿勢矯正・猫背矯正
- 姿勢の悪さを感じている
- 肩こりや腰痛がひどい
- 背中に痛みがある
- 「疲れている？」と指摘されたことがある
- 猫背になったら、二度と治らないと思っている
猫背の原因とは？｜はーと整骨院（岡山市南区）
背筋がスッと通る姿勢の良い人は、いつまでも周りに若々しい印象を与えることができます。
姿勢が悪いと、どうしても疲れている・老けて見えるといったマイナスな印象を与えてしまいます。
姿勢の悪さの代表と言えば「猫背」です。最近では、「猫背」ということばに加えて「ストレートネック」ということばも、よく耳にするようになりました。
それだけ皆姿勢の良し悪しには関心があるのと同時に、姿勢の悪さで悩む人や問題を抱える人は増加傾向にあるということです。
生活習慣との関係が大きな要因
姿勢の悪さの原因のほとんどは、長時間のデスクワークやスマートフォンをのぞき込む際の姿勢といった“生活習慣”が関係しています。猫背のみならず、ストレートネックも同様です。
デスクワークやスマートフォンを操作していると、背中が丸くなったり、肩が上がった状態で頭が前に出たり、自然と悪い姿勢になってしまいます。
自力で姿勢を改善することもできますが、姿勢を保つために他の筋肉に力が入ってしまうため、逆効果となってしまうこともあるため、自己流の調整には注意が必要です。
基本的には、ストレートネックは医師によって診断されます。診断されると、牽引療法（けんいんりょうほう）で、痛みや歪みのある部分をゆっくり引っ張ることで、首の位置を元に戻します。そうすることで、まっすぐにゆがんでしまった首の骨が、カーブを描くように元の状態へと戻っていきます。
猫背は施術で改善可能！｜はーと整骨院（岡山市南区）
当院で行っている猫背矯正は、腰や背筋を無理やり伸ばすことはせず、3ヶ月という期間の中で、少しずつ正しい姿勢に近づけていくという方法をとっています。
その間に、正しい姿勢を覚えて、意識せずとも正しい姿勢を保つことができるようになることを目指します。
猫背を改善することで、それによって生じる肩こりや腰痛、背中の痛みが緩和されます。これらの症状に悩む方は、姿勢に問題が潜んでいることもあります。
自分の姿勢を見直して、体の不調の改善を目指しましょう。
お問い合わせ｜はーと整骨院（岡山市南区）
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岡山県岡山市南区大福432-22 クリオビル１階
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