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鵞足炎(がそくえん)

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 膝の内側あたりが痛い
  • 走ると痛い
  • 踏ん張り動作やジャンプ動作で痛い
  • 膝の屈伸動作などで痛い
  • 鵞足炎と言われたがなかなか良くならない
  • 足の専門家に見てほしい

鵞足炎とは|はーと整骨院

鵞足炎は太ももを通る筋肉、縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つの筋腱が脛骨にある脛骨粗面の内側で交わる所が鵞鳥(がちょう)の足に似ている事から鵞足と呼ばれ、その鵞足の部分が炎症を起こす事から鵞足炎と名付けられています。

主にバスケット、陸上競技、ハンドボール、サッカーなどダッシュ動作・切り返し動作・ステップ動作などを繰り返す競技に多く、膝周囲の代表的なスポーツ障害のひとつです。

鵞足炎が起こる原因は? | はーと整骨院(岡山市南区)

スポーツ、運動時のダッシュや切り返し、ステップなど膝の曲げ伸ばしにより膝の内側にある鵞足に負荷がかかり炎症を起こします。

もし治療で痛みが取れてスポーツに復帰出来たとしても、鵞足炎(膝内側の痛み)を度々起こしている方は、 バランスの崩れや体の使い方、足の使い方など、間違った動作(クセ)が鵞足に負担を与えて、痛めている場合もあります。

当院では鵞足炎に特化した治療だけでなく、体の間違った使い方のクセの修正や体幹の調整もできます。

はーと整骨院(岡山市南区)の鵞足炎の施術とは

1.鵞足周囲の皮膚、筋膜の調整

当院では鵞足(膝内側)付近の皮膚と筋膜を独自の施術で緩めていき調整することで、痛みを軽減させていきます。

2.リアライン

骨盤、股関節の動きを調整するためリアライン・コアを使用します。骨盤、骨格の歪みを改善し、骨盤、股関節バランスを調整することで足にかかる負担を分散させていきます。

3.セルフケア

1日でも早く思いっきりスポーツをしてもらえるよう、自宅でも出来るセルフケアを指導いたします。

はーと整骨院(岡山市南区)から鵞足炎でお悩みの方へ

当院の基本的な考え方として、鵞足炎はセルフケアをしながら、スポーツは休まずしてもらっています。

もし過去に、休んで痛みはなくなったけど、再開すると結局鵞足炎の痛みが元に戻った経験はありませんか?

休んで痛みが軽減していくことはある意味当たり前です。当院では治療とセルフケアを併用しながら、スポーツをしてもらい、どういう状態だったか確認しながら治療を進めていくため、早期改善が可能となりました。

もし違和感を感じていたり、初期症状で早めに治療することをオススめしますが、もし今、湿布や痛み止め、電気やアイシングで様子をみていて、なかなかよくならないと悩んでいたり、試合が近かったり、この先どうなるか不安に感じている方は、ぜひご相談ください。

スポーツ障害の予防には | はーと整骨院(岡山市南区)

セルフケア、ストレッチはもちろん大事ですが、自分ではなかなか気づかない異変もあります。

体の専門家のもとで定期的にメンテナンスをすることでスポーツ障害を予防していき、例えスポーツ障害を起こしたとしても早めに改善することが出来ます。

岡山市南区 はーと整骨院 お問い合わせ

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