岡山県ホグレル設置店

岡山県 動的ストレッチマシン「ホグレル」設置店

筋肉をつけたのに、痛みが変わらない・・・ あなたはそんな経験ないですか?

「筋肉がないから、肩や腰、膝が痛くなるんだよ」 と言われ・・・・

一生懸命に腹筋や背筋、ジムで筋トレとかしてないですか?

それでも痛みがよくならないのはなぜでしょうか?

考えてみて下さい。 周りであなたより腹筋、背筋が強い人、腕の力や足の力がある人で、肩や腰、膝が痛くない人がいるでしょか?

いないですよね? 皆、どこかが痛いと言っていると思います。 これは筋肉が機能的に動いていなくて、柔軟性に欠けていることが原因です。

従来の筋力トレーニングで痛みが改善されないあなたは、このサイクルを繰り返しているため悪循環を招いています。

どういう事かというと、従来の筋力トレーニングだと硬くなった筋肉をさらに緊張させて動かすので、筋肥大はするが筋肉が緊張するためより関節は硬くなります。

そして硬くなった筋肉をストレッチしても伸びるわけないのです。

Hogrel(ホグレル)は身体を深部からホグす『らくらくフィットネスマシン』

Hogrel(ホグレル)とは スポーツジムなどにある重量を持ち上げて筋肉をつけようとするトレーニングマシンとは違い、ホグレルはマシンを動かすことで筋肉をホグして柔軟性や関節可動域をあげ、運動機能や動作の改善をするフィットネスマシンです。

ホグレルが従来のマシンと違う3つの特徴

その1

リラックス 身体をリラックスさせながらトレーニングが行えます。 従来のトレーニングマシンは、筋肥大(筋肉をつける)を目的として筋肉に負荷をかけ緊張させて筋力アップを目指しています。しかしこのやり方のトレーニングですと無理な力で続けていると、ときに筋肉や関節が硬くなるリスクがあります。 血圧に問題がある方は血圧の上昇を招きます。 ホグレルは低負荷で運動を行うため筋肉をリラックスさせ反復運動を行います。 これにより神経と筋肉のつながり(神経筋結合部)がよくなり身体が動かしやすくなります。 ホグレルをすることで「からだが軽くなった」とおっしゃられる方もいらっしゃいます。 低負荷なので比較的血圧の上昇が少なく血圧が気になる方にも安心です。

その2

ホグレルマシンは簡単に操作できます 普段のトレーニングや日常生活では動かしにくい部位を、ホグレルマシンの誘導で無理せずに簡単に動かせます。 トレーニングや日常生活で肩甲骨や股関節周囲の筋肉の柔軟性をつけることは簡単ではありません。 しかしホグレルマシンは単純に筋肉をつけるようなマシンではなく、肩甲骨周り、股関節周りの部位の筋肉をホグし、筋肉の柔軟性の向上、関節可動域の増加を狙い無理なく簡単に動かせるような設計になっています。 全国の整形外科や治療院、デイケアにも導入され、利用者の方々をサポートしています。

その3

1台で何役も!? 1台のマシンで複数のトレーニング種目を行えるのがホグレルです。 ホグレルマシンは、身体の向きを変えたり、動かす手や足の角度に変化をつけることで複数の運動種目が可能となります。 1台のホグレルマシンでリハビリからアスリートの強化まで、より目的の応じたトレーニングを行えます。

当院が導入しているHogrel(ホグレル)マシン

ディッピング

マシンの重りに任せて、肘を上下させることで肩甲骨、鎖骨の動きを出すことを目的としたマシンです。

インナーサイ

股関節の開閉運動で股関節周囲筋の柔軟性を向上を目的としたマシンです。

レッグプレス

背部と骨盤を安定させ、ハムストリングス、ふくらはぎ、臀部筋の柔軟性の向上を目的としたマシンです。

トータルヒップ

立位で足首を引っ掛け動作することで、股関節を動かし、柔軟にすることを目的とすることで、腰や膝にかかる負担を軽減することが可能です。

 

Hogrel(ホグレル)をやってみたい!などお問合わせは、はーと整骨院まで